LIVE BETTER
Si tratta di attività personalizzata, calibrata sulle esigenze e sulle disponibilità biologiche del tuo corpo in relazione allo stato di forma.
Lavorare ‘’a percorso’’ significa intraprendere un viaggio verso una direzione precisa, in cui gli allenamenti, organizzati in sequenza logica, diventano strumento fondamentale per raggiungere i tuoi obiettivi.
Errate abitudini comportamentali e stili di vita non ottimali contribuiscono in modo sempre più importante allo sviluppo di vere e proprie patologie e malattie quali ipertensione, diabete, predisposizione a malattie cardiovascolari.
Questo percorso pone l’attenzione alla ricomposizione corporea ed è indicato per tutti coloro che cercano delle strategie efficaci per prevenire le malattie dismetaboliche.
Gli studi scientifici dimostrano che l’alterata composizione corporea porta a una serie di patologie, tra le quali:
- l’infiammazione cronica, alla base di molte patologie, non ultimi i tumori
- la compromissione del circolo sanguigno e linfatico
- la predisposizione a malattie dismetaboliche non trasmissibili come ad es. diabete, ipertensione, rischio cardio-vascolare (ictus, infarto).
Intraprendendo il percorso, l’utente ha la possibilità di essere guidato da figure professionali specializzate per individuare un protocollo specifico con strategie alimentari e comportamentali sostenibili al fine di riconquistare una buona ricomposizione corporea attraverso una vera e propria azione preventiva consapevole.
Durata 16 settimane
1 Anamnesi Fisica
2 valutazioni fisiche strumentali
2 Programmi di allenamento con taratura individuale
Monitoraggio parametri al bisogno
Possibilità di allenarsi per tutto il periodo su appuntamento in gruppi di max 8 persone
1 Anamnesi Nutrizionale
2 piani alimentari
2 controlli nutrizionali
Monitoraggio parametri al bisogno
1 Anamnesi Mentale
1 strutturazione del piano d’azione
4 appuntamenti in presenza per strutturare la progressione didattica
Check e Feedback al bisogno
Durata 24 settimane
1 Anamnesi Fisica
3 valutazioni fisiche strumentali
3 Programmi di allenamento con taratura individuale
Monitoraggio parametri al bisogno
Possibilità di allenarsi per tutto il periodo su appuntamento in gruppi di max 8 persone
1 Anamnesi Nutrizionale
3 piani alimentari
3 controlli nutrizionali
Monitoraggio parametri al bisogno
1 Anamnesi Mentale
2 strutturazione del piano d’azione
7 appuntamenti in presenza per strutturare la progressione didattica
Check e Feedback al bisogno