Un’attività di gruppo complementare a tutti i programmi HOPEN SPACE indirizzata al miglioramento delle funzioni tissutali, cioè tutti gli involucri e le fasce che rivestono i nostri muscoli.

Particolarmente indicata in tutte le situazioni di infiammazione sistemica di basso grado, ovvero quel tipo di infiammazione che spesso non viene percepita e si instaura per diverse cause (p.e. cellulite, errati comportamenti alimentari, cattivo sonno etc.)

E’ adatto come programma preventivo per ogni persona che vuole migliorare la propria flessibilità e trarne beneficio nella vita quotidiana.

Questo percorso è organizzato in moduli secondo una progressione didattica che porta il gruppo, sessione dopo sessione, a implementare la mobilità e ottenere dei risultati visibili come:

• l’efficacia posturale
• il miglioramento della trasmissione di forza, con benefici sulla prestazione sportiva
• l’alleggerimento delle tensioni muscolari
• il recupero dai dolori post-allenamento (D.O.M.S.)